{"id":361,"date":"2021-09-02T12:20:35","date_gmt":"2021-09-02T10:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/?p=361"},"modified":"2021-09-02T12:20:35","modified_gmt":"2021-09-02T10:20:35","slug":"jak-zmotywowac-sie-do-pracy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/jak-zmotywowac-sie-do-pracy\/","title":{"rendered":"Jak zmotywowa\u0107 si\u0119 do pracy?"},"content":{"rendered":"<p>Jest poniedzia\u0142ek, przed Tob\u0105 5 ci\u0119\u017ckich dni w pracy, a Ty ju\u017c na starcie nie masz motywacji? <strong>Jak zmotywowa\u0107 si\u0119 do pracy?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Rozpisz sobie list\u0119 zada\u0144 do zrobienia.<\/strong> Zapisz sobie zadania do wykonania na karteczce i sukcesywnie je skre\u015blaj. B\u0119dziesz widzia\u0142 efekty swojej pracy, co da Ci motywacj\u0119.<\/li>\n<li><strong>Zacznij prac\u0119 od \u0142atwiejszych i mniej czasoch\u0142onnych zaj\u0119\u0107.<\/strong> Je\u015bli na samym pocz\u0105tku zajmiesz si\u0119 zadaniem, kt\u00f3re jest trudne mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 tak, \u017ce ca\u0142y sw\u00f3j czas po\u015bwiecisz temu zadaniu, przez co nie wykonasz tych mniej czasoch\u0142onnych, a przecie\u017c one te\u017c s\u0105 istotne.<\/li>\n<li><strong>Od\u0142\u00f3\u017c wszystkie rozpraszaj\u0105ce rzeczy.<\/strong> Cz\u0119sto sprawdzasz godzin\u0119 na telefonie, powiadomienia, czy media spo\u0142eczno\u015bciowe? Przed wykonaniem zadania od\u0142\u00f3\u017c wszystkie przedmioty, kt\u00f3re mog\u0105 Ci\u0119 rozprasza\u0107. O wiele \u0142atwiej b\u0119dzie Ci si\u0119 skupi\u0107 na zadaniu.<\/li>\n<li><strong>Pami\u0119taj o przerwach.<\/strong> Nie pozw\u00f3l sobie, aby praca zajmowa\u0142a Ci ca\u0142y dzie\u0144. Zr\u00f3b sobie przerw\u0119, odpocznij, zjedz co\u015b. Nasz m\u00f3zg nie jest przystosowany do kilkugodzinnej ci\u0105g\u0142ej pracy, potrzebuje odpoczynku i nowej energii.<\/li>\n<li><strong>Nagradzaj si\u0119 za dobrze wykonan\u0105 prac\u0119.<\/strong> Ko\u0144czysz projekt, kt\u00f3ry okaza\u0142 si\u0119 sukcesem? Zr\u00f3b sobie nagrod\u0119! Kup sobie co\u015b, pojed\u017a na weekend, na kt\u00f3rym si\u0119 zresetujesz. Zr\u00f3b co\u015b na co masz ochot\u0119 by wynagrodzi\u0107 sobie przepracowany czas!<\/li>\n<li><strong>Nie poddawaj si\u0119.<\/strong> Nawet je\u015bli wsta\u0142e\u015b lew\u0105 nog\u0105 lub nie jest to tw\u00f3j dzie\u0144, czy nawet tydzie\u0144, nie poddawaj si\u0119! Pami\u0119taj, \u017ce po burzy zawsze wychodzi s\u0142o\u0144ce. J<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jest poniedzia\u0142ek, przed Tob\u0105 5 ci\u0119\u017ckich dni w pracy, a Ty ju\u017c na starcie nie masz motywacji? Jak zmotywowa\u0107 si\u0119 do pracy? Rozpisz sobie list\u0119 zada\u0144 do zrobienia. Zapisz sobie zadania do wykonania na karteczce i sukcesywnie je skre\u015blaj. B\u0119dziesz widzia\u0142 efekty swojej pracy, co da Ci motywacj\u0119. Zacznij prac\u0119 od \u0142atwiejszych i mniej czasoch\u0142onnych&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomedo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":363,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions\/363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomedo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}