Wszyscy chcemy, aby nasza praca była przyjemna, a najlepiej jakby była związana z tym co lubimy robić, co sprawia nam przyjemność. Coraz więcej osób kształci się w zawodzie, którym jest jego hobby. Jednak gdy hobby jest naszą pracą często dzieje się tak, że zaczynamy pracować cały czas i popadamy w pracoholizm. Oto 4 sygnały, które pokazują, że pracujesz za dużo:
- Odpisujesz na maile „w czasie wolnym” – Jeśli jesteś freelancerem lub jesteś swoim szefem możesz dysponować swoim czasem pracy tak jak Ci pasuje. Wolisz prywatne sprawy załatwiać od rana, a później zająć się obowiązkami związanymi z pracą? Nie ma problemu. Jednak gdy układamy sobie plan dnia, często bywa tak, że maile nie są brane pod uwagę jako zadanie wykonywane w danym przedziale godzinowym. Często zdarza się tak, że na pocztę mailową wchodzimy co pół godziny i odpisujemy na maile nawet wtedy, gdy jemy obiad z rodziną, czy przyjaciółmi. Odpowiadanie na maila to praca jak każda inna, dlatego najlepiej ustal sobie dane godziny podczas pracy na odpisywanie.
- Załatwiasz sprawy zawodowe wieczorami i w weekendy – Zbliżona sytuacja do sygnału powyżej. Lepiej wyznaczyć sobie odpowiedni przedział godzinowy, w którym to spotykasz się w sprawach zawodowych. Większość ludzi swój przedział godzinowy, który poświęca się pracy kończy o godzinie 18, wykonując telefon służbowy w godzinach wieczornych skłaniasz współpracowników, aby również i oni pracowali nadprogramowo.
- Wciąż ścigasz się z czasem – osoby, które są uzależnione od pracy często biorą na siebie zdecydowanie za dużo zadań. Chcą aby projekty, nad którymi działają były dopracowane na 110%. Nie skupiając się całkowicie na jednej czynności, a robiąc kilka po trochu, nie możemy liczyć na zadowalający efekt. Musimy pamiętać, że czasu nie da się rozszerzyć.
- Unikasz delegowania zadań – Uważasz, ze jeśli ty tego nie zrobisz to zadanie będzie źle wykonane? Nieperfekcyjne? Masz wysokie wymagania i przekonanie, że nikt poza Tobą nie jest w stanie im sprostać. Takie myślenie prowadzi do pracoholizmu.